728x90 뇌과학/ADHD5 집중 못 하는데 왜 성공할까? 성인 ADHD 뇌 속에 숨겨진 비밀 회사에서 자꾸 딴짓하게 되고, 회의 도중 멍 때리는 게 일상.일은 벌려놓고 마무리는 어렵고, 이메일 쓰다가 쇼핑몰 결제창 열고 있는 내 모습에 현타 오셨나요?혹시, 그거… ADHD일 수 있습니다.그런데 여기서 궁금해지죠.“왜 이렇게 집중을 못 하는데, 어떤 사람들은 오히려 이걸로 성공까지 하지?”이건 단순히 성격 문제가 아닙니다. 여러분의 뇌 속, 아주 독특한 작동 방식 때문일 수도 있어요.ADHD는 단점? 아니, 뇌의 또 다른 설정값ADHD(주의력결핍 과잉행동장애)는 단순히 산만함이나 충동성을 뜻하지 않습니다.이건 말 그대로 주의력의 ‘조절’ 시스템에 약간의 오류가 있는 상태예요.쉽게 말하면, 주의력이 부족한 게 아니라 ‘필요할 때 원하는 곳에 주의를 고정하는 능력’이 약한 것이죠.왜 그런 걸까? 뇌 .. 2025. 3. 22. "혹시 나도 ADHD? 성인 ADHD 자가진단 체크리스트" "집중력이 산산조각 난 것 같아.""한 가지에 몰두하다가도 갑자기 딴 생각으로 도망가버려."혹시 이런 고민, 한 번쯤 해보셨나요?어린이에게만 해당된다고 생각했던 ADHD(주의력결핍 과잉행동장애)가 사실은 성인에게도 나타날 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?오늘은 성인 ADHD를 혼자서 점검할 수 있는 자가진단법을 재미있고 실용적으로 알려드릴게요. 이 글을 읽다 딴생각이 드신다면, 그게 또 ADHD의 신호일 수도 있습니다. 📌 ADHD, 성인에게도 나타날 수 있다고?많은 사람들은 ADHD가 어린 시절에만 존재한다고 생각하지만, 사실 ADHD는 성인이 되어서도 그 영향을 미칠 수 있습니다. 어릴 때는 뛰어다니고 산만한 행동으로 주목받았다면, 성인이 된 ADHD는 조금 더 미묘하지만 강력한 방식으로 우리의 삶.. 2024. 12. 1. "게으른 완벽주의자? 누가 나 좀 말려줘!" “완벽하게 할 거야… 하지만 나중에.”혹시 이런 말, 자주 하시나요?완벽을 추구하다가 결국 아무것도 시작하지 못한 적이 있나요? 그러면서도 스스로를 ‘게으르다’고 자책해본 적 있다면, 당신은 아마도 게으른 완벽주의자일 가능성이 높습니다.완벽주의와 게으름. 전혀 어울리지 않을 것 같은 두 단어가 의외로 깊은 연관이 있습니다. 오늘은 이 독특한 심리와 이를 극복하는 방법에 대해 재미있게 파헤쳐 보겠습니다.🌀 게으른 완벽주의자의 전형적인 특징계획은 거창하지만, 행동은 미루기 전문가머릿속에서는 이미 완벽한 계획을 세웠어요. 그런데 막상 시작하려고 하면 이런 생각이 들죠.“아… 지금 시작하면 실수할지도 몰라. 나중에 더 준비해서 제대로 해야지.”작은 실수에도 무너지는 자존감완벽주의자는 실수를 용납하지 못합니다... 2024. 11. 29. "ADHD? 오히려 좋아! 성공을 이끈 천재들의 숨겨진 비밀" ADHD를 약점이라고만 생각하셨나요?"집중을 못해요", "너무 산만해요"라는 말로 힘들었던 경험이 있나요? 하지만 여기 재미있는 사실이 있습니다. ADHD는 단순한 장애가 아니라, 창의적이고 독창적인 성공으로 이끄는 슈퍼파워일 수 있습니다. 오늘은 ADHD를 가지고도 세계를 놀라게 한 성공한 인물들의 이야기를 들려드릴게요. 그들의 사례를 통해 ADHD가 어떻게 약점이 아닌 강점이 될 수 있는지 알아봅시다. 🏆 ADHD, 천재들의 숨겨진 비밀1. 마이클 펠프스: 수영계의 살아있는 전설올림픽 역사상 가장 많은 메달을 딴 수영 선수 마이클 펠프스는 ADHD 진단을 받았습니다. 그는 에너지 넘치는 ADHD 특성을 수영에 쏟아부으며 최고의 자리에 올랐습니다. 매일 새벽 훈련과 엄청난 집중력으로, ADHD를 약점.. 2024. 11. 29. "ADHD: 멀티태스킹 천재? 아니면 집중력의 대마왕?" '왜 나는 집중이 안 되지?'라고 고민해본 적 있나요?때로는 산만하게 보이지만, 때로는 남다른 창의력을 발휘하는 사람들. 혹시 이게 나의 특징일 수도 있다고 생각한 적 있나요? 오늘은 현대인의 뜨거운 관심사 중 하나인 'ADHD(주의력결핍 과잉행동장애)'에 대해 재미있고 색다른 이야기를 나눠보려고 합니다. ADHD는 단순히 집중을 못 하는 게 아니라, 우리 뇌의 독특한 작동 방식을 보여주는 신호일 수 있습니다.🧠 ADHD, 몰랐던 사실들!1. ADHD는 단순한 '산만함'이 아니다!ADHD는 주의 집중의 어려움뿐 아니라, 과잉행동, 충동 조절 문제를 포함합니다. 하지만, 이는 결함이 아니라 뇌의 독특한 패턴 때문입니다. ADHD를 가진 사람들은 빠르게 생각하거나, 여러 가지를 동시에 생각하는 경향이 있습.. 2024. 11. 29. 이전 1 다음 728x90
