728x90 장기기억1 뇌과학 기반 공부와 암기 꿀팁: 효과적인 학습법의 비밀 뇌는 어떻게 학습하고 기억할까?뇌는 신경세포(뉴런)들로 이루어진 복잡한 네트워크를 통해 정보를 처리합니다. 우리가 공부하거나 새로운 것을 배울 때, 뉴런 사이의 연결(시냅스)이 강화됩니다. 이를 시냅스 가소성이라고 부르며, 반복적으로 학습할수록 뇌는 해당 정보를 더 잘 기억하게 됩니다.뇌의 해마(hippocampus)는 단기 기억을 장기 기억으로 변환하는 데 중요한 역할을 합니다. 해마를 활성화하려면 반복적인 학습과 충분한 휴식이 필요합니다. 여기서 중요한 점은 학습과 휴식의 균형입니다.1. 효과적인 암기법: 뇌과학을 활용한 전략스페이싱(Spacing) 효과 활용하기뇌는 한 번에 많은 정보를 처리하기 어렵습니다. 따라서 짧고 집중적인 학습 세션을 여러 번 반복하는 것이 효과적입니다. 예를 들어, 하루에 .. 2024. 11. 29. 이전 1 다음 728x90
