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"ADHD? 오히려 좋아! 성공을 이끈 천재들의 숨겨진 비밀" ADHD를 약점이라고만 생각하셨나요?"집중을 못해요", "너무 산만해요"라는 말로 힘들었던 경험이 있나요? 하지만 여기 재미있는 사실이 있습니다. ADHD는 단순한 장애가 아니라, 창의적이고 독창적인 성공으로 이끄는 슈퍼파워일 수 있습니다. 오늘은 ADHD를 가지고도 세계를 놀라게 한 성공한 인물들의 이야기를 들려드릴게요. 그들의 사례를 통해 ADHD가 어떻게 약점이 아닌 강점이 될 수 있는지 알아봅시다. 🏆 ADHD, 천재들의 숨겨진 비밀1. 마이클 펠프스: 수영계의 살아있는 전설올림픽 역사상 가장 많은 메달을 딴 수영 선수 마이클 펠프스는 ADHD 진단을 받았습니다. 그는 에너지 넘치는 ADHD 특성을 수영에 쏟아부으며 최고의 자리에 올랐습니다. 매일 새벽 훈련과 엄청난 집중력으로, ADHD를 약점.. 2024. 11. 29.
"ADHD: 멀티태스킹 천재? 아니면 집중력의 대마왕?" '왜 나는 집중이 안 되지?'라고 고민해본 적 있나요?때로는 산만하게 보이지만, 때로는 남다른 창의력을 발휘하는 사람들. 혹시 이게 나의 특징일 수도 있다고 생각한 적 있나요? 오늘은 현대인의 뜨거운 관심사 중 하나인 'ADHD(주의력결핍 과잉행동장애)'에 대해 재미있고 색다른 이야기를 나눠보려고 합니다. ADHD는 단순히 집중을 못 하는 게 아니라, 우리 뇌의 독특한 작동 방식을 보여주는 신호일 수 있습니다.🧠 ADHD, 몰랐던 사실들!1. ADHD는 단순한 '산만함'이 아니다!ADHD는 주의 집중의 어려움뿐 아니라, 과잉행동, 충동 조절 문제를 포함합니다. 하지만, 이는 결함이 아니라 뇌의 독특한 패턴 때문입니다. ADHD를 가진 사람들은 빠르게 생각하거나, 여러 가지를 동시에 생각하는 경향이 있습.. 2024. 11. 29.
"뇌근육을 키우는 법? 당신의 뇌를 헬스장처럼 써라!" 헬스장에 가서 근육을 키우듯, 뇌도 훈련이 필요하다는 사실을 알고 있나요? 하지만 여기서 중요한 질문: "내 뇌를 어떻게 헬스장처럼 써야 하지?" 걱정 마세요. 오늘은 뇌발달을 위해 누구나 따라 할 수 있는 힙하고 간단한 팁들을 소개합니다. 준비됐나요? 당신의 뇌 근육을 펌핑(Pumping)할 시간입니다!🏋️‍♂️ 1. 뇌의 다이어트: 건강한 음식으로 채워라헬스장에선 식단이 절반입니다. 뇌도 마찬가지!오메가-3 지방산: 연어, 호두, 치아씨드와 같은 음식은 뇌의 기름칠 역할을 합니다. 뉴런들이 서로 연결될 때 더 잘 작동하도록 도와줍니다.블루베리: 뇌에 필요한 항산화제를 듬뿍! "작은 사이즈의 슈퍼푸드"라고 불리는 이유가 있죠.다크 초콜릿: 스트레스 받았을 때 한 조각, 뇌의 행복 호르몬을 자극하세요... 2024. 11. 29.
"뇌 속에도 바다 생물이 산다고?" 해마의 비밀 이야기 여러분, 혹시 여러분의 뇌 속에 바다 생물이 살고 있다는 사실을 알고 계셨나요? "말도 안 돼!"라고 생각하셨다면, 한 번 더 생각해보세요. 우리의 뇌에는 진짜 "해마(hippocampus)"가 있습니다. 물론 바다 속에서 헤엄치는 해마(seahorse)가 아니라, 우리의 기억을 담당하는 뇌 구조를 말하는데요. 그런데 이 두 해마가 이름을 공유하게 된 이유는 무엇일까요?"뇌 속 해마, 당신의 기억 창고 지기!"뇌의 해마(hippocampus)는 기억과 학습의 중심입니다. 새로운 것을 배울 때마다 해마는 바쁘게 움직이며 정보를 저장할 방법을 고민합니다. 단기 기억은 해마를 거쳐 장기 기억으로 변환되고, 우리가 길을 찾을 때도 해마는 지도를 그리듯 공간 정보를 처리합니다.그런데 왜 이 중요한 뇌 구조를 "해.. 2024. 11. 29.
뇌과학 기반 공부와 암기 꿀팁: 효과적인 학습법의 비밀 뇌는 어떻게 학습하고 기억할까?뇌는 신경세포(뉴런)들로 이루어진 복잡한 네트워크를 통해 정보를 처리합니다. 우리가 공부하거나 새로운 것을 배울 때, 뉴런 사이의 연결(시냅스)이 강화됩니다. 이를 시냅스 가소성이라고 부르며, 반복적으로 학습할수록 뇌는 해당 정보를 더 잘 기억하게 됩니다.뇌의 해마(hippocampus)는 단기 기억을 장기 기억으로 변환하는 데 중요한 역할을 합니다. 해마를 활성화하려면 반복적인 학습과 충분한 휴식이 필요합니다. 여기서 중요한 점은 학습과 휴식의 균형입니다.1. 효과적인 암기법: 뇌과학을 활용한 전략스페이싱(Spacing) 효과 활용하기뇌는 한 번에 많은 정보를 처리하기 어렵습니다. 따라서 짧고 집중적인 학습 세션을 여러 번 반복하는 것이 효과적입니다. 예를 들어, 하루에 .. 2024. 11. 29.
"LLaMA vs ChatGPT: AI 대결, 누가 왕좌를 차지할까?" AI 왕좌의 게임, LLaMA와 ChatGPT의 격돌AI 언어 모델 시장은 지금 한창 뜨겁습니다. Meta의 "LLaMA 최신버전(LLaMA 3.2)"과 OpenAI의 "ChatGPT(GPT-4o)"가 서로 다른 방식으로 AI 세계를 선도하고 있는데요, 둘의 대결 구도는 마치 두 기술 거인의 격투를 보는 것 같습니다.그렇다면 이 두 모델은 어떤 점에서 다를까요?  1. LLaMA 최신버전: 진화하는 오픈소스 거인(1) LLaMA 3.2, 무엇이 달라졌나?Meta가 2024년 9월에 출시한 LLaMA 3.2는 기존 모델과는 차원이 다릅니다.모델 크기:1B, 3B: 라이트 버전으로 가볍고 빠른 응답.11B, 90B: 멀티모달 기능으로 텍스트와 이미지를 동시에 처리 가능.컨텍스트 창:최대 12만 8,000 토.. 2024. 11. 28.
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